La saison des blettes se termine fin novembre, mais mon primeur en a encore et j’ai du mal à résister tant j’aime ce légume. Je me dis aussi que les longs mois de légumes racines et de courges sont déjà là et que, même si je les adore, encore un peu de verdure est bienvenue. Voilà comment on se donne bonne conscience quand on mange un légume en dehors de sa saison !
Pour ce qui est de la recette, je cuisine presque toujours les blettes en gratin ; parfois en soupe ou en tourte mais je n’avais jamais pensé à les faire sauter, tout bêtement. Pourtant, je sais qu’on le fait en Italie, en France sans doute aussi… Par habitude, on cantonne parfois certains ingrédients à une seule recette.
Les blettes ainsi préparées sont cuites en un rien de temps et le résultat est absolument délicieux. Ce mode de cuisson met leur saveur spécifique bien en valeur. C’est un accompagnement parfait. Même si la recette est plutôt italienne, figurez-vous que je les ai servies avec une saucisse végétale et… de la farofa brésilienne ! Il s’agit de farine de manioc dorée à la poêle dans un peu de matière grasse et rehaussée d’oignons. J’aime bien en faire de temps en temps.
Je vous raconte ?
Blettes sautées (Bietole in padella)
Ingrédients pour 2 personnes
- 2 ou 3 belles blettes
- 1 ou 2 gousses d’ail
- 1 pincée de piment rouge en paillettes
- Sel et poivre
- Huile d’olive
Préparation
Nettoyez soigneusement les blettes et séparez les côtes blanches des feuilles vertes. Pelez les côtes en les cassant doucement et en tirant pour ôter la peau et les fils.
Hachez grossièrement le vert.
Chauffez l’ail coupé en morceaux dans un peu d’huile d’olive puis ajoutez le piment. Faites revenir le blanc 7 à 10 minutes, avec 1/2 verre d’eau jusqu’à ce qu’il commence à s’attendrir.
Ajoutez alors le vert et poursuivez la cuisson en remuant, jusqu’à ce qu’il soit un peu fondu (pas trop, sinon il perd sa belle couleur).
Salez et poivrez en fin de cuisson, remuez une dernière fois et coupez le feu.
Servez sans attendre…
Bon appétit !
Ici les blettes avec la saucisse et la bonne farofa…
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J’adore aussi ce légume ! Je le prépare en principe à la vapeur (ou au micro-ondes lorsque je suis pressée) mais je vais tester votre variante.
Merci, c’est très bon à la vapeur aussi, c’est vrai !
Merci pour vos recettes !
Les blettes sautées avec ail oignons et curry sont très bonnes aussi !
Merci à vous ! Oui, ce doit être bon aussi avec du curry !
J’aime bien moi aussi les blettes sautées. J’ajoute à la fin de la cuisson des noisettes concassées et salées que je trouve en Corse (Salinou). Cela se marie très bien ensemble.
Très bonne idée les noisettes ! Merci !